儿科李兰铮：孩子爱积食、眼底青、总便秘、出汗，用这4物熬水喝

孩子爱积食，眼底青，总便秘，常出汗？在宏韵中医出诊的李兰铮教授说其实都是脾虚的表现。他说在门诊自己常让家长用茯苓、干山药片、莲子、芡实，这4样东西，每天给孩子熬水喝。许多家长反馈，孩子爱吃饭了，有精神了，大便顺畅了，身体也强壮了。

李教授解释说，茯苓能健脾渗湿，减轻痰湿对脾功能的影响，增强脾主运化能力，促进血液循环。山药能滋补脾气，帮助消化吸收，避免积食和便秘。莲子能清热除烦，滋阴降火，补充津液，舒缓孩子的烦躁情绪。芡实可以益肾固精，积存营养物质，增强抵御外邪的能力。

李教授还指出，孩子眼睑下青紫的情况主要是因为脾主运化功能太弱，无法将食物消化吸收并转化为营养物质，导致身体缺乏充足的气血供养。茯苓能很好地解决这个问题。

此外，汗液是孩子脾胃产生的津液，与血、精同源。如果孩子经常大汗淋漓，就会消耗精气。通过使用芡实，精气可以被保留在孩子体内，孩子就不会频繁出汗，也不容易受外邪侵袭而生病。

这个方子性质温和，所使用的成分都是药食同源的物品，味道也不错，所以家长们可以长期给孩子饮用。

此外，李教授还建议，对于肠道功能较差、体型偏瘦无法增胖、经常烦心头痛、肤色暗沉容易长斑、失眠多梦精神差的人，也可以像孩子一样饮用这个方子。

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